n
h
g
Cennik
Pracujemy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Prowadzimy sesje indywidualne, dla par oraz sesje rodzinne. Pracujemy stacjonarnie oraz online.
Terapia indywidualna
150zł / 50 minut
Terapia par
200zł / 50 minut
260zł / 80 minut
Terapia rodzinna
200zł / 50 minut
260zł / 80 minut
Konsultacja psychologiczna
150zł / 50 minut
Konsultacja seksuologiczna
200zł / 50 minut
Konsultacja rodzicielska
150zł / 50 minut
Terapia traumy metodą Brainspotting
200zł / 50 minut
Therapy and Counseling in English
Individual counseling 200zł / 50 minutes
Couple counseling 300zł / 50 minutes
Sesje relaksacyjne
● Trening relaksacyjny techniką Schultza lub Jacobsona - 150zł
Cena grupowych sesji relaksacyjnych ustalana jest indywidualnie w zależności od ilości osób.
Terapia grupowa / Grupy wsparcia
Bieżące informacje na naszych mediach społecznościowych. Cena ustalana jest indywidualnie w zależności od tematyki i ilości osób.
Warsztaty, szkolenia, grupy rozwojowe
Bieżące informacje na naszych mediach społecznościowych oraz w zakładce WARSZTATY. Cena ustalana jest indywidualnie w zależności od tematyki i ilości osób.
Zasady związane z płatnościami
Rezerwacja terminu konsultacji/sesji odbywa się po przedpłacie na konto. Odwołanie wizyty w terminie krótszym niż 24 godziny lub niestawienie się na wizytę jest płatne 100% cenny danej sesji. W przypadkach losowych psycholog ma prawo odstąpić od pobrania opłaty za spotkanie, na które Państwo nie dotarliście. Jednocześnie warto zwrócić uwagę, że korki, konieczność dłuższego pozostania w pracy, odmowa drugiej osoby w przyjściu na wizytę, brak opieki do dziecka, zmęczenie, inne plany itp. nie są przypadkami losowymi. Odwołanie wizyty w terminie dłuższym niż 24 godziny przed umówionym terminem jest bezkosztowe.
Dokładne zasady współpracy znajdą Państwo w Regulaminie.
Ulgi i rabaty
Jesteśmy partnerem programu „Zamojska Karta Seniora” skierowanego do osób, które ukończyły 60 rok życia i mieszkają na terenie miasta Zamość.
Zamojska Karta Seniora upoważnia do korzystania ze zniżki 20% od obowiązujących cen.
Skorzystanie ze zniżek przez Seniora możliwe jest wyłącznie za okazaniem Karty i dokumentu tożsamości. Chęć skorzystania z rabatu należy zgłosić umawiając się na spotkanie.
Konsultacja psychologiczna
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?
- masz poczucie wewnętrznej pustki, utraty sensu życia;
- masz uczucie nieradzenia sobie z codziennością;
- przeżywasz kryzysy emocjonalne wynikające np. z utraty pracy, rozstania z partnerem, śmierci bliskiej osoby;
- doświadczasz ciągłego uczucia wewnętrznego niepokoju;
- masz obniżony nastrój;
- przeżywasz trudności w relacjach interpersonalnych;
- dotychczasowe relacje z innymi nie dają Ci satysfakcji, „męczą Cię”;
- masz kłopoty z utrzymaniem związku;
- masz kłopoty wychowawcze z dziećmi;
- wykryto u Ciebie lub u bliskiej Ci osoby przewlekłą, nieuleczalną chorobę i pojawiły się w związku z tym różnorodne obawy;
- nie radzisz sobie ze stresem związanym z pracą, odczuwasz wypalenie zawodowe;
- masz problemy z podejmowaniem decyzji, brak pewności siebie, niskie poczucie własnej wartości;
- dążysz do poprawy jakości swojego życia, chcesz przezwyciężyć swoje ograniczenia i zahamowania, zmienić sposoby reagowania;
- masz potrzebę, by ktoś Cię wysłuchał.
Konsultacja seksuologiczna
Konsultacje seksuologiczne obejmuje jedną lub kilka rozmów z seksuologiem, których celem jest diagnoza problemu, wstępne określenie przyczyn powstałej trudności oraz dobranie odpowiedniej metody pomocy. Na konsultację można udać się samemu lub z partnerem.
Czasami wystarczającą formą wsparcia jest porada lub sugestia. W przypadku złożonych problemów seksualnych związanych z psychiką – potrzebna jest psychoterapia indywidualna. W innych sytuacjach wskazana jest farmakoterapia lub skierowanie do lekarza innej specjalności.
Konsultację seksuologiczną warto odbyć w sytuacji, gdy występują między innymi:
- zaburzenia w osiąganiu satysfakcji seksualnej, potrzebach seksualnych, przeżywaniu orgazmu;
- ból i dyskomfort podczas zbliżeń;
- zaburzenia wzwodu, przedwczesny lub opóźniony wytrysk;
- hiperseksualność (nadmierny popęd seksualny);
- obniżone libido;
- niedopasowanie seksualne partnerów;
- brak satysfakcjonujących i trwałych związków intymnych;
- uzależnienie od zachowań seksualnych, między innymi od pornografii i cyberseksu.
Konsultacje rodzicielskie
Jesteś rodzicem małego dziecka? Przedszkolaka? A może nastolatka? Zastanawiasz się czy to już ten
moment, aby skorzystać ze wsparcia specjalisty? Oto garść wskazówek, kiedy warto się umówić na wizytę.
Po pierwsze i najważniejsze – jeśli cokolwiek w zachowaniu Twojego dziecka Cię niepokoi, zawsze warto skonsultować to ze specjalistą.
Chcesz wiedzieć jak zaspokajać potrzeby dziecka, dbając jednocześnie o swój dobrostan, skorzystaj z pomysłów specjalisty, z którym poszukasz złotego środka.
Chcesz nauczyć się empatycznej komunikacji, żeby rozmawiać z dzieckiem, tak aby się dogadać. Zapytaj specjalisty jak można to zrobić.
Obserwujesz zmianę w zachowaniu dziecka, dostrzegasz obniżony nastrój, silne pobudzenie lub cokolwiek innego niż zazwyczaj, a Twoje troskliwe pytania spotykają się z wycofaniem lub atakiem warto zasięgnąć wsparcia.
Zastanawiasz się „czy zachowanie mojego dziecka jest normalne?”, upewnij się u kompetentnej osoby, znającej normy rozwojowe dzieci.
Uważasz, że Twoja relacja z dzieckiem się popsuła, zmieniła, oddaliliście się od siebie
albo trudno Wam się dogadać i porozumieć. Możesz skorzystać ze wsparcia specjalisty, który pomoże Wam odbudować Waszą relację.
Twoje rodzina przeżywa trudne chwile i zmagacie się z kryzysem. Warto przejść go ze specjalistą, który doda otuchy i wspólnie z Tobą poszuka możliwych rozwiązań.
Chcesz wesprzeć swoje dziecko w ważnych decyzjach, codziennych zmaganiach szkolnych lub wyzwaniach przedszkolnej rzeczywistości, jednocześnie dodając dziecku pewności siebie. Poszukaj wraz ze specjalistą sposobów, aby dać dziecku to, czego akurat potrzebuje.
Twoje dziecko się boi, jest hiperaktywne, ma trudności w relacjach z rówieśnikami, jest nieśmiałe i niepewne siebie, dużo płacze albo zachowuje się agresywnie, nie lubi się bawić, jest wycofane, albo…cokolwiek co przychodzi Ci na myśl, skorzystaj z pomocy specjalisty, aby pomóc i dziecku i sobie.
Jeśli właściwie nic złego nie dzieje, ale chcesz podzielić się czymś ważnym, poświętować rodzicielskie sukcesy lub opłakać porażki. Specjalista z pewnością Cię wysłucha i doda Ci mocy do przeżywania codziennych wyzwań.
Brainspotting
"Kierunek w którym patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz." Dr. David Grand
Brainspotting jest metodą terapii neuro-doświadczeniowej, czerpiącej z najnowszych osiągnięć neuronauki. Mechanizmy działania Brainspotting bazują na naturalnych i wrodzonych procesach samoregulacji oraz zdolności mózgu do samoreorganizacji i samoleczenia.
W procesie Brainspotting terapeuta odnajduje odpowiednią pozycję oczu, dzięki której z wysoko dostrojoną precyzją może dotrzeć do źródeł traumy przechowywanej w podkorowych strukturach mózgu.
Podczas sesji terapeuta jest głęboko dostrojony relacyjnie, jak i uważny na procesy zachodzące w mózgu i ciele klienta.
Jak działa Brainspotting?
Brainspotting jest terapią wykorzystującą odpowiednią pozycję oczu, świadomość somatyczną, skupioną uważność oraz głębokie dostrojenie terapeuty, aby przetworzyć i uwolnić pamięć traumy.
Dzięki procesowi Brainspotting i naturalnej zdolności mózgu do samoskanowania, samoreorganizacji i samoleczenia, zostaje przywrócony stan psycho-fizjologicznej równowagi. Kiedy brainspot jest aktywowany, głęboki mózg wydaje się sygnalizować, że odnaleźliśmy sieć neuronalną związaną z nieprzetworzoną traumą.
Wielokrotnie, pierwotnie związany z aktywacją i przykrym doświadczeniem brainspot, staje się swego rodzaju zasobem oraz źrodłem psychologicznej elastyczności i rezyliencji.
Terapię traumy metodą Brainspotting prowadzi Katarzyna Piwowar, która jest wpisana na listę Praktyków Brainspotting.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach może kojarzyć się z podawaniem gotowych rozwiązań, jednak żadna terapia nie podaje gotowych rozwiązań. TSR jest podejściem, które pomaga konstruować rozwiązania, dochodzić do zmian, zdawać sobie sprawę z tego, co chcemy aby się w naszym życiu zmieniło i/lub co potrzebujemy aby się zmieniło po to, aby problem zniknął. Celem TSR nie jest samo rozwiązywanie problemów, a tworzenie rozwiązań.
Celem terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) jest znalezienie najlepszego rozwiązania sytuacji, w której znajduje się Klient w jak najkrótszym czasie. Klient traktowany jest jako ekspert od swojego życia. To Klient wyznacza cele i postępy terapii, a także decyduje o czasie jej zakończenia. Rola terapeuty polega na prowadzeniu spotkań w taki sposób, aby pomóc Klientowi w sformułowaniu celu i odnalezieniu metod jego realizacji.
Kierunek pracy zależy od tego co Klient uważa za najważniejsze. Terapeuta pomaga Klientowi stworzyć wizję preferowanej przyszłości i wspomagam zmianę bazując na mocnych stronach Klienta. Wydobywanie i wzmacnianie mocnych stron daje szansę na osiągnięcie sukcesu terapeutycznego. Mała zmiana wywołuje dużą zmianę na zasadzie efektu kuli śniegowej. Atmosfera spotkań terapeutycznych jest nasycona tym, co w danym człowieku jest dobre i korzystne dla niego.
Do każdego klienta podchodzimy indywidualnie i w zależności od potrzeb i celów terapii, korzystamy z technik i narzędzi różnych nurtów terapeutycznych.
Racjonalna Terapia Zachowania
Celem terapii jest rozpoznawanie niezdrowych myśli i nawyków i zamiana ich na zdrowsze. Terapia RTZ pozwala szybko reagować na praktyczne problemy Klienta równolegle pomagając krok po kroku rozwiązywać bardziej złożone – i często leżące u podłoża tamtych – problemy osobowościowe. W trakcie terapii Klient uczy się technik samopomocowych z wykorzystaniem psychoedukacji, uczy się śledzić swoje myśli i ich powiązania z nastrojem.
